Как перестать бояться стоматолога?

Если вы страдаете дентофобией, то постарайтесь:

Спокойно разобраться в том, что же вас по-настоящему пугает и насколько реальны эти страхи.

Найдите стоматолога, желательно через хороших знакомых, которые бы порекомендовали вам уже проверенного специалиста.

С доктором обсудите состояние вашей полости рта, варианты лечения, сроки, стоимость, и если врач вызвал у вас доверие, договаривайтесь о графике посещений.

Если лечение предстоит долгое обязательно оговорите некий условный знак, по которому врач делал бы паузу, чтобы вы смогли передохнуть на случай начала паники.

Перед приемом у врача постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться. Накануне вечером можно воспользоваться народными средствами с седативным эффектом (настой валерианы или пустырника).

Перед визитом к стоматологу не планируйте какие-либо важные мероприятия, которые могут стать дополнительным стрессом.